Etiket: kalsiyum

0

Uzun ve Sağlıklı Yaşam İçin Yenmesi Gereken Gıdalar

Uzun ve Sağlıklı Yaşam Günümüzde hormonlu gıdalar arttıkça hastalıklara yakalanma riskimiz de arttı. Bunun için beslenmemize daha dikkat etmeli ve bağışıklık sistemimizi güçlendirici besinler almalıyız. Özellikle son yıllarda gençlerin hızlı yemek (fast food) yeme...

0

Anti aging yiyecekler

Anti aging yiyecekler; Yaşlanmak kaçınılmaz elbette ama geciktirilebilir…İşte yaşlanma karşıtı yiyecekler! ANANAS Kanın akışkanlığını arttırarak kalp krizi ve beyin damarlarının tıkanmasını engeller. Mide kanserinden korur. Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.

40’ından sonra az yiyen çok yaşar 0

40’ından sonra az yiyen çok yaşar

  Bayram tatilinde yayınlanan sağlık haberlerinin en önemlilerinden biri “az yiyenlerin daha çok yaşadıkları”nı ileri süren araştırmanın sonuçlarıydı.Aslında bu yeni bir bilgi değil ama güvenilir bir çalışmayla desteklenmesi iyi oldu.

Vücudun Günlük Vitamin-Mineral İhtiyacı 0

Vücudun Günlük Vitamin-Mineral İhtiyacı

  * Kalsiyum: Günde bin 200 mg. alınmalıdır. En zengin kaynağı süt ve yoğurttur. Günde 500 gr. süt veya yoğurt tüketin. * C vitamini: Günde 60-75 mg. alınmalıdır. Portakal, nar, greyfurt, mandalina, limon ve patateste...

Kireçlenen dize protezli çözüm 0

Kireçlenen dize protezli çözüm

Dizde özellikle ileri yaşlarda oluşan yıpranmalar, ağrılara hatta çoğu zaman yürüyememe sorununa neden olabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Faik Altıntaş, hastaya sıkıntı veren bu sorunun protez ameliyatı giderilebileceğini söyledi… Yeditepe Üniversitesi Hastanesi...

Hastalıklara Karşı Yanınızdaki 7 Dost 0

Hastalıklara Karşı Yanınızdaki 7 Dost

Yoğurt Neden: Az yağlı ya da tamamen yağsız yoğurtlar B vitamini, protein, kalsiyum ve (eğer içinde canlı kültürler varsa) hastalıklara sebep olan mikropları yok eden sağlıklı bakteriler olan probiyotiğin kaynağıdır. Ne kadar: Başka bir...

Sağlık Kontrolü,Kan Tetkikleri 0

Sağlık Kontrolü,Kan Tetkikleri

Sağlık kontrolünü oluşturan en önemli bölümlerden biri kan tetkikleridir.Kan tetkikleri,tam kan sayımı,kan biyokimyası,serolojik testler,hormon tetkikleri,tümör belirleyiciler ve ELİZA testlerinden oluşur.Tam kan sayımında asıl olarak kandaki beyaz ve kırmızı hücrelerin sayısı,hemoglobin miktarı ve pıhtılaşmayı sağlayan...

Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor? 0

Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor?

ELMA Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. ENGİNAR Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor. AVOKADO Doymamış yağ asidi Kalp ve kan dolaşımı...

Diyetle ilgili en çok sorulan sorular 0

Diyetle ilgili en çok sorulan sorular

Diyet yaparken karşılaştığımız sorunlardan biri de, neyi ne kadar yiyeceğimiz. Günlük almamız gereken kalori ve yağ miktarından, karnımız açlıktan kazındığında ne yiyeceğimize ya da kalsiyum ihtiyacımızı mutlaka sütten mi alacağımıza kadar pek çok soru...

Her yaşta kalsiyum şart 0

Her yaşta kalsiyum şart

Büyürken, sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için kalsiyuma ihtiyacınız vardır. Kalsiyum sizi güçlü tutar ve spor, dans vaya okul aktivitelerinizi rahat ve iyi yapmanızı sağlar. Gençken kalsiyumu yeterli almanız yaşamınızın ileri dönemlerinde de sağlıklı...