Günümüzde hormonlu gıdalar arttıkça hastalıklara yakalanma riskimiz de arttı. Bunun için beslenmemize daha dikkat etmeli ve bağışıklık sistemimizi güçlendirici besinler almalıyız. Özellikle son yıllarda gençlerin hızlı yemek (fast food) ...

Yaşlanmak kaçınılmaz elbette ama geciktirilebilir…İşte yaşlanma karşıtı yiyecekler! ANANAS Kanın akışkanlığını arttırarak kalp krizi ve beyin damarlarının tıkanmasını engeller. Mide kanserinden korur. Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.

  Bayram tatilinde yayınlanan sağlık haberlerinin en önemlilerinden biri “az yiyenlerin daha çok yaşadıkları”nı ileri süren araştırmanın sonuçlarıydı.Aslında bu yeni bir bilgi değil ama güvenilir bir çalışmayla desteklenmesi iyi oldu.

  * Kalsiyum: Günde bin 200 mg. alınmalıdır. En zengin kaynağı süt ve yoğurttur. Günde 500 gr. süt veya yoğurt tüketin. * C vitamini: Günde 60-75 mg. alınmalıdır. Portakal, nar, greyfurt, ...

Dizde özellikle ileri yaşlarda oluşan yıpranmalar, ağrılara hatta çoğu zaman yürüyememe sorununa neden olabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Faik Altıntaş, hastaya sıkıntı veren bu sorunun protez ameliyatı giderilebileceğini ...

Yoğurt Neden: Az yağlı ya da tamamen yağsız yoğurtlar B vitamini, protein, kalsiyum ve (eğer içinde canlı kültürler varsa) hastalıklara sebep olan mikropları yok eden sağlıklı bakteriler olan probiyotiğin kaynağıdır. ...

Sağlık kontrolünü oluşturan en önemli bölümlerden biri kan tetkikleridir.Kan tetkikleri,tam kan sayımı,kan biyokimyası,serolojik testler,hormon tetkikleri,tümör belirleyiciler ve ELİZA testlerinden oluşur.Tam kan sayımında asıl olarak kandaki beyaz ve kırmızı hücrelerin sayısı,hemoglobin ...

ELMA Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. ENGİNAR Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor. AVOKADO Doymamış yağ asidi ...

Diyet yaparken karşılaştığımız sorunlardan biri de, neyi ne kadar yiyeceğimiz. Günlük almamız gereken kalori ve yağ miktarından, karnımız açlıktan kazındığında ne yiyeceğimize ya da kalsiyum ihtiyacımızı mutlaka sütten mi alacağımıza ...

Büyürken, sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için kalsiyuma ihtiyacınız vardır. Kalsiyum sizi güçlü tutar ve spor, dans vaya okul aktivitelerinizi rahat ve iyi yapmanızı sağlar. Gençken kalsiyumu yeterli almanız yaşamınızın ...