Etiket: havuç

0

Anti aging yiyecekler

Anti aging yiyecekler; Yaşlanmak kaçınılmaz elbette ama geciktirilebilir…İşte yaşlanma karşıtı yiyecekler! ANANAS Kanın akışkanlığını arttırarak kalp krizi ve beyin damarlarının tıkanmasını engeller. Mide kanserinden korur. Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.

40’ından sonra az yiyen çok yaşar 0

40’ından sonra az yiyen çok yaşar

  Bayram tatilinde yayınlanan sağlık haberlerinin en önemlilerinden biri “az yiyenlerin daha çok yaşadıkları”nı ileri süren araştırmanın sonuçlarıydı.Aslında bu yeni bir bilgi değil ama güvenilir bir çalışmayla desteklenmesi iyi oldu.

Ucuza Sağlıklı Yaşamanın Yolları 0

Ucuza Sağlıklı Yaşamanın Yolları

Ekonomik nedenlerden dolayı ananas ya da somon alamıyorsanız, üzülmeyin! Diyetisyen Sevil Nas Can, her yiyeceğin bir alternatifi olduğunu söylüyor: Ananas yerine karpuz, somon balığı yerine hamsi yiyebilirsiniz!

Vücudun Günlük Vitamin-Mineral İhtiyacı 0

Vücudun Günlük Vitamin-Mineral İhtiyacı

  * Kalsiyum: Günde bin 200 mg. alınmalıdır. En zengin kaynağı süt ve yoğurttur. Günde 500 gr. süt veya yoğurt tüketin. * C vitamini: Günde 60-75 mg. alınmalıdır. Portakal, nar, greyfurt, mandalina, limon ve patateste...

Kanser riskini yüzde 40 azaltmak elinizde 0

Kanser riskini yüzde 40 azaltmak elinizde

İşte, Harvard Kanser Enstitütüsü doktoru Stephanie Meyers’ten "altın" öneriler… Harvard Dana-Farber Kanser Enstitüsü uzmanı Stephanie Meyers’a göre Türkler Akdeniz diyetine yatkın olduğu için şanslı. Kanser riskini yüzde 40 azaltmak elinizde. 

Gözleriniz Mi Kaşınıyor? 0

Gözleriniz Mi Kaşınıyor?

Kaşınan, yanan ve kuruyan gözlerinizden acı mı çekiyorsunuz? Doğal olarak siz yaşlandıkça, vücuttaki gözyaşı üretimi azalır ve yavaşlar, bu yüzden de gözleriniz kurur ve saydığımız sorunlarla baş başa kalırsınız. Gözlerinizin kurumasını engellemek mümkündür. Bu...

Posa Ve Sağlığımız 0

Posa Ve Sağlığımız

Teknoloji geliştikçe bize kazandırdıklarının yanında hayatımızdan da bir şeyler alıp götürmektedir. Hayatımızı kolaylaştırmak için teknoloji besin sektöründe birçok teknikler kullanarak besinleri kolay tüketmemizi ve sindirmemizi sağlamaktadır. Gelişen teknoloji buğdayı öğüterek yüksek randımanlı un elde...

Fazla A vitamini uyutmuyor! 0

Fazla A vitamini uyutmuyor!

A vitamini fazlalığı uyku kalitesini olumsuz etkiliyor. Havuç gibi sarı veya turuncu renkteki sebzelerde bulunan A vitamininin fazla olmasının uyku için kötü olduğu anlaşıldı. Ancak bilimadamlarının bu vitaminin eksikliğinin sonuçları konusunda kesin bilgiye sahip...

LİFLİ BESİNLER 0

LİFLİ BESİNLER

Lifli besinler hakkında bilinmesi gerekenlerin başında, iki grup lifli besin olduğunun bilinmesi gelir: suda eriyen ve erimeyen lifler. Suda erimeyen lif içeren besinler (kuru erik gibi), dışkının miktarını artırarak, bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesinde son derece...

Meyvelerin Faydaları 0

Meyvelerin Faydaları

Havuç Havuçta bol miktarda A vitamini bulunur. Bu yüzden kalbe, damar sertliklerine, gözlere ve cilde oldukça faydalı bir meyve. Bunun yanında haşlayarak püre haline getirilip yenilen havuç taze havuçtan çok daha faydalı. Çünkü haşlanmış...