Kalp: Aşk ve seks damarları fit tutuyor Uzmanlar sağlıklı beslenmenin ve yaşam tarzının yanı sıra aşk ile cinsel hayatın da kalp sağlığına ilaç gibi geldiğine dikkat çekiyorlar. Çünkü aşk ve ...

Dizlerin, baldırların ve ayak bileklerinin kalın ve dolgun oluşu, genellikle kalıtımsal faktörlere bağlıdır. Dolaşım sorunları veya şişmeler bu problemin daha da kötü boyutlara varmasına neden oluyor. Ancak çok az bitkisel ...

40 yaş üzerinde genellikle sosyal ortamlarda yapılabilecek olan sporları seçmek gerekiyor. Golf ve tenis en iyi örnekler. Bunun dışında jogging, yüzme, trekking, bisiklet, yürüyüş gibi sporları da tercih etmekte yarar ...

Herkes gençliğe özlem duyar. Gençlik yıllarındaki enerjisine, yüzündeki sağlıklı ışıltıya, hiçbir şey yapmadan sahip olduğu doğal çekiciliğe… Zamanın geçip gitmesine karşı konulamasa da, yıpratıcı etkisi en aza indirilebilir… Sağlıklı olduğunuzda, ...

Güzel bacaklar olmadan giyilen kıyafetin ne önemi kalır ki? Bunun için mutlaka harika biçimli bacaklara sahip olmanız gerekmiyor. Bakımlı bacaklar da yeterince güzel ve dikkat çekici görünür. 

Hangi spor türü ne gibi etkiler sağlıyor. Bunları biliyormuydunuz. Size en uygun spor türünü seçin, sağlığınızı koruyun. Yürüyüş Organizmanın temel fizik aktivitesidir, her kişiye, her zaman, her yerde önerilir. Hiç ...

Bisiklete binmek solunum yollarını güçlendiriyor.Pedal çevirmek sizi zayıflatıyor.Harcanan kalori binilen alana göre değişiyor.Düz bir alanda bisiklete binmek 15 dk’da 60 kalori,yokuş aşağı inmek 35 kalori,yokuş yukarı çıkmak 142 kalori harcamanıza ...