Etiket: antioksidan

1

En sağlıklı 11 yiyecek

  Pancar kanserle savaşıyor, nar suyu tansiyonu düşürüyor, kabak çekirdeği ömrü uzatıyor. Ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden herkesin kolaylıkla bulabileceği en sağlıklı 11 yiyeceği, üstelik nasıl yeneceğine yönelik önerileriyle açıkladı.

Cildimiz Nasıl Ve Neden Yaşlanıyor? 0

Cildimiz Nasıl Ve Neden Yaşlanıyor?

  Cilt yaşlanmasının hızını sadece genetik mirasınız belirlemez. Cildinizin nasıl yaşlanacağına yalnızca genleriniz karar vermez. Dış etkenler yani çevresel yaşlanmanın etkileri çok daha önemlidir.Cilt yaşlanması diğer organlardan farklıdır. Cilt sadece içten değil, dıştan da...

Alzheimer hastalığına süt mucizesi! 0

Alzheimer hastalığına süt mucizesi!

Alzheimer hastaları üzerinde Omega-3, antioksidan ve B vitamini gibi 7-8 farklı besin öğesi içeren süt ile yapılan araştırmanın ümit verici sonuçlar içerdiği belirtildi. Alzheimer Derneği Başkanı Prof. Dr. Murat Emre, Alzheimer hastaları üzerinde Omega-3,...

Meryemana Dikeni – Milk Thistle Extract 0

Meryemana Dikeni – Milk Thistle Extract

Meryemana Dikeni (Silybum marianum L.), 30-100 cm yükseklikte, gövdesi köşeli, seyrek tüylü, 1-2 yıllık otsu bir bitkidir. Yaprakları soluk yeşil renkli, beyaz damarlı, kenarları derin dişli ve dikenlidir. Çiçekleri baş şeklinde bir arada, mor...

Kalbiniz için kolesterol içeren besinleri azaltın 0

Kalbiniz için kolesterol içeren besinleri azaltın

Kalp hastalıklarından ve kalp krizinden korunmada; düzenli doktor kontrolü ve egzersiz ile stresi azaltılmış bir yaşam kadar, beslenme alışkanlıkları da önemli…  Obezitenin (şişmanlık) de kalp hastalıklarına yakalanmada önemli bir risk faktörü olduğunu belirten VKV...

Ömrü uzatan 7 gıda 0

Ömrü uzatan 7 gıda

Badem: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında...

Kansere ve yaşlanmaya karşı beslenme 0

Kansere ve yaşlanmaya karşı beslenme

Her gün bir avuç kuru erik yiyin Kanser ve yaşlanmaya karşı koruma kapasitesi en yüksek olan sebze ve meyveler, Amerikalı uzmanlar tarafından hazırlanan ORAC Tablosu’nda yer alıyor. İlk sırada kuru erik var. Dr. Yasemin...

Diyette top 10 0

Diyette top 10

Diyet yaparken birçok kişinin aklına takılan başlıca sorular iştahını nasıl yeneceği ve metabolizmasını nasıl hızlandıracağına dairdir. Diyet yaparken herkesin peşinde koştuğu daha hızlı kilo verdiren süper besinlerdir. Aslında daha hızlı kilo verdiren süper bir...

Siyah çikolata damarlar için faydalı 0

Siyah çikolata damarlar için faydalı

Noel’e birkaç gün kala, İsviçreli bilimadamlarının yaptığı araştırma, siyah çikolatanın damarlar için faydalı olduğunu ortaya koydu. Bilimadamlarının "Heart" tıp dergisinde yayımlanan araştırmasında çikolatanın, vücuttaki glikoz, lipit (yağ) oranı ve kiloya etkileri nedeniyle kalp-damar hastalıklarına...