Sağlıklı Yaşama Önerileri Blog

Stresi düzenli beslenerek yenin 0

Stresi düzenli beslenerek yenin

Prof. Dr. Rahim Kucur, “beslenmede özellikle anti-stres maddeleri olarak bilinen kalsiyum ve magnezyuma ağırlık verilmeli” dedi.  Yapılan iyi bir kahvaltı ve akşama kadar süren düzenli beslenmenin, gün boyu yaşanacak stresi önemli ölçüde azaltacağı bildirildi. ...

Stres uykuda da peşimizi bırakmıyor 0

Stres uykuda da peşimizi bırakmıyor

ABD’de her üç kişiden birinde görülen diş gıcırdatma oranı Türkiye’de bu kadar yüksek olmasa da stresin artmasına bağlı olarak her geçen gün yükselmekte Anadolu Sağlık Merkezi’nden Diş Hekimi Özge Sönmez, diş gıcırdatma ve diş...

Stresli gebelik şizofreni riski taşıyor 0

Stresli gebelik şizofreni riski taşıyor

Araştırmacılar, stresli dönemde annenin beyninin saldığı kimyasalların embriyonun henüz yeni gelişmekte olan beyni üzerinde doğrudan etkisi bulunduğunu belirttiler.  Gebeliğin ilk dönemlerinde ağır stres altında bulunan kadınların çocuklarının şizofreni olma riskinin daha yüksek olduğu belirlendi....

Rüyanızın Yorumu (S-Z) 0

Rüyanızın Yorumu (S-Z)

Saat Rüyada saat görmek, tatsız haberlere; saati ayarlamak hayatın gidişinin düzene sokulmasının elinizde olduğuna; saatin sesini duymak bir çağrıya işarettir Sabun Rüyada sabun görmek, genç erkekler için ellerine geçecek malla yapacağı işlerde başarıya ulaşacağını...

Rüyanızın Yorumu  (O-R) 0

Rüyanızın Yorumu (O-R)

Oda Rüyada oda görmek giriştiğiniz işte, uğraşta zor da olsa eninde sonunda büyük bir başarı elde edeceğinize işarettir. Odun Rüyada ateşe odun atmak, genç bir erkek için dost diye görüştüğü birinin düşmanlığına; tecrübeli bir...

Rüyanızın Yorumu  (F-N) 0

Rüyanızın Yorumu (F-N)

Fabrika İnsanın, kendisini bir fabrikada çalışırken görmesi; "genç bir erkek için, başkalarının teşvik ve tahriki ile yapacağı işte pişman olacağını, genç bir kadın için; hediye olarak bir giyim eşyası alacağını ve pek hoşuna gideceğini,...

Rüyanızın Yorumu  (A-E) 0

Rüyanızın Yorumu (A-E)

Abdest Rüyada abdest alınırken görülmesi, o kişinin o dönem yaşadığı maddi ve manevi sıkıntılarının ortadan kalkacağını belirtir. Abdestin bozulması ise, bir dönem geçici sıkıntılar yaşıyacağını belirtir Abla Rüyada kendi ablasını görmek, yakında iyi bir...

Uyku nedir? 0

Uyku nedir?

Uykunun sebebi veya fonksiyonu bilinmemektedir. Chicago üniversitesi uyku araştırmalarından Allan Rechtschaffen uykunun hiç bir fonksiyonu olmadığını tespit etmiştir. Adale yorgunluklarının azalmasına rağmen vücudun dinlenmesi için uykuya ihtiyacı olmadığını söylemiştir. Çünkü vücudumuzdaki hücrelerin kendi kendilerini...

Rüya Nedir? 0

Rüya Nedir?

Geçici ölüm denilen uykuda görülen garip haller… Niçin ve ne surette rüya görüyoruz? Bu bir fenomendir. İlk insan’ın yaratılışından bu güne kadar filozoflar, bilim adamları çeşitli şekillerde açıklamışlar, düşünmüşler, fakat rüyayı kesin bir şekilde...

AŞIRI TERLEME 0

AŞIRI TERLEME

Yaz mevsiminde daha belirgin hale gelen aşırı terleme problemi hem fiziksel hem de ruhsal sorunlara yol açıyor. Aşırı terlemenin iyontoforez, botulinum toksini (BOTOX) uygulaması ve gerektiğinde ise cerrahi yoldan başarıyla tedavi edilebilmektedir. Vücut ısısının...