Sağlıklı Yaşama Önerileri Blog

Diyet için bulgur yiyin 0

Diyet için bulgur yiyin

Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Bayram, yapılan araştırmaların bulgur yiyerek dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo verilebileceğini ortaya koyduğunu bildirdi. Doç. Dr. Bayram, daha önce yapılan...

Karpuz diyeti 0

Karpuz diyeti

Bu diyetle hem çabuk hem de sağlıklı kilo vereceksiniz. Hem de aç kalmayacaksınız. 1.GÜN Sabah Aç karnına 2 bardak su 1 dilim karpuz 30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüğünde ) 1 dilim light...

Hızlı Zayıflamanın sırları 0

Hızlı Zayıflamanın sırları

Bahar yaklaşıyor ve herkesi kışın alınan kiloları verme telaşı sardı. Kısa sürede sonuç veren diyetler yerine, kendinizi ilkbahara hazırlayacak köklü değişiklikler yapın. İşte etkili önerilerim. İlkbahardayız… Malum herkesin derdi yine kış boyunca alınan kilolar....

Genetik Yatkınlık ve Travma Sedef Hastalığını Tetikliyor 0

Genetik Yatkınlık ve Travma Sedef Hastalığını Tetikliyor

Genetik yatkınlığın, yaralanma, vurma gibi fiziksel travmalar ve bazı ilaçlar ile kimyasal maddelerin neden olduğu tahrişlerin sedef hastalığını tetiklediği bildirildi. Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nihal Kundakcı,...

Cildinize göre vitamin 0

Cildinize göre vitamin

Cilt yaşlanmasını durdurmak mümkün değil. Ama ‘antiaging’ kremleriyle bu süreci yavaşlatmak mümkün olabilir. Yaşlanma sürecinde, genç ve olgun ciltler için farklı ürünler kullanmak gerekiyor.  C vitaminli, meyve asitleri içeren ve antioksidan özelliği olan kremleri...

bacak bakımı 0

bacak bakımı

Her kadın sütun gibi bacaklara sahip olmak ister.Düzgün bir bacak bakımla daha da güzelleştirilir, güzelliğini korur. Bacakların cilt güzelliği, cilt bakımından ve genel bakımdan ayrı düşünülmemelidir. Genellikle eller için kullanılan bakım ürünleri, bacaklar için...

Vücut Bakımında Yanlış Ve Doğrular 0

Vücut Bakımında Yanlış Ve Doğrular

Kimi bayanlar bakım ve makyajını kuaför veya güzellik merkezlerinde yapmayı tercih edirken, kimileri ise bu ihtiyaçlarını evde kendi başına karşılamayı tercih ediyor. Tercihini evden yana kullanan kadınlar için, yanlışları ve doğruları ile güzellik ve...

Diyette salatanın yeri tartışılmaz 0

Diyette salatanın yeri tartışılmaz

Salatanın içindeki sos ve yağ miktarına dikkat edilmelidir. Bazı salatalar hamburger ve patates kızartmasından oluşan bir mönüden daha fazla kalori içerebilir… Diyet deyince pek çok kişinin aklına hemen salatalar geliyor. Gerçekten de salatalar günlük...

Pudranın gücü 0

Pudranın gücü

Pudra, makyajın olmazsa olmazlarından biri. Fondöteni sabitler, görünümü cilalar ve cilde pürüzsüz bir yumuşaklık kazandırır. Kadınların vazgeçemediği güzellik ürünlerinden biri olan pudra, makyaj ustalarının en iyi arkadaşıdır.Çünkü cildimizin gerçekten mükemmel görünmesini sağlamakla birlikte çok...